Me syömme nykyisin paljon valmisruokia ja pikaruokia ja elämme kiireisessä arjessa. Aina ei tule ajatelleeksi sitä, että saako varmasti ravinnostaan kaiken, mitä keho tarvitsee voidakseen hyvin. Varsinkin jos käyttää paljon puolivalmisteita ja nipistää kasvisten osuutta, niin voi olla varma, että jostain vitamiinista on varmasti puutetta. Jos huomaa olossaan väsymystä tai jaksamatonta oloa, niin kannattaa miettiä, …