Aina kun sairastaa, niin tulee mieleen että pitäisi alkaa syömään enemmän tai ylipäätänsä aloittaa syömään ravintolisiä tai vitamiineja. Yksi hyvä valmiste on Mivitotal Plus tai Mivitotal Flex, jossa on todella paljon hyviä vitamiineja ja ravintolisiä samassa valmisteessa. Vaikka viime aikoina ei ole paljoa flunssia ollut, niin ehkä olisi hyvä varautua niihin tai niiden tuloon syömällä hyvissä ajoin hyviä vitamiineja niin että olisi vastustuskyky mahdollisimman korkealla jo valmiiksi.
Jotenkin tulee kyllä joskus mieleen, että auttavatko vitamiinit yhtään, jos niitä nautitaan purkista eikä niiden luonnollisista raaka-aineista, kuten hedelmistä ja kasviksista. Terveellinen ruokavalio on kuitenkin se tärkein vitamiinien saanti paikka, mutta aina ei pysty nauttimaan terveellisiä ruoka-annoksia varsinkin jos on kiire tai muuten vain matkapäällä. Työaikana ruokailu voi olla välillä hektistä pikaruokaa joka tulee muutenkin syötyä kiireellä tai sitten tarjolla on vain epäpterveellisiä vaihtoehtoja buffet pöydässä. Toisaalta epäterveellistä ruokaa ei tarvitse syödä niin paljon ja sitten kun on aikaa, niin panostaa ladukkaisiin raaka-aineisiin ja syö hyvin monipuolisesti sen päivän osalta. Tai sitten syö vähän epäterveellistä ja loput hivenaineet ja vitamiinit ottaa mivitotal purkista, joka on myös valittu vuoden tuotteeksi ja saanut muutenkin paljon palkintoja terveysallalla.